Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 103.31g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Polezzno Семена Чиа, Мистраль Овсяные Хлопья Экстра, Dolce Albero Трюфель. Lunch: Компас Здоровья Куркума, Сало, Индилайт Филе Бедра Индейки, Образ Жизни Бурый Рис. Dinner: Морковь по-Корейски, Сало, Новый Океан Креветки Неочищенные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|