Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 128.38g | Prot: 83.33g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Natur Foods Кешью Сушеный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Творог 18%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|