|
Пуфффф
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 77.72g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Имунеле Напиток Кисломолочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Каша Овсяная, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Форель, Овсяноблин. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Топинамбур, Мистраль Гречка Отварная, Дар Гор Сыр Овечий, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|