Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 91.26g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Дыня. Lunch: Котлеты куриные, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Galbani Сыр Буррата, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|