|
Я худею - это для меня образ жизни, а не временные трудности. Бесконесный маятник. Потолстела - нужно похудеть! Похужела - нужно потолстеть! Что за жизнь!? Как похудев в очередной раз взять себя в руки и не набрать опять? Только вижу на весах заветные цифры, мозг кричит
- Юхууу!!! 💃💃💃
И понеслось.... Там конфетку, там булочку, кофе с сахаром... Результат через 3-4 месяца опять 64-65 кг, маятник запускается в сторону похудения. 👽 Где взять силу воли, если она на этапе развития как у инфузории туфульки.
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 71.90g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (Растворимое), Курага, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Гречка, Тушеные Овощи. Dinner: Перекресток Печенье Бисквитное. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Мясо Кролика, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|