Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 41.40g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Слойка с Творогом. Lunch: Мандарины, Изюм (без Косточек), Хохланд Творожный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИКУСЯЛЯЛЯ's Weight History
|