Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
112.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 121.31g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Капучино, D.Munger Лепестки Шоколадные. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|