Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 146.98g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Помело, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные , Метро Семга, Суп-Пюре из Брокколи (на Кокосовом Молоке). Dinner: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брюссельская Капуста, Метро Семга. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Орехи Макадамии, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|