Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 134.06g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Печень Куриная Жареная. Lunch: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Белый Город Молоко 2,5%, Casa Kubana Тофу Паштет по-Японски, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|