Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 60.84g | Carbs: 240.78g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Томатный Сок, Белочка Семечки Жареные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Помело, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Няшечка, Клементины, Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша, Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|