Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 97.03g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|