Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
3703 kcal
|
Fat: 173.48g | Prot: 148.65g | Carbs: 361.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Мята, Американо, Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Мирамар Снежный Краб, Жареное Яйцо. Lunch: Соус Болоньезе, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Американо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Ремит Kabanos Chili, Delicados Начос Оригинальные, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Domino’s Pizza Пицца Салями Хит, Domino’s Pizza Пицца Мясная, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Danone Actimel Земляника Шиповник, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|