Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 171.03g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Молочная Культура Мюсли с Ядрами Семян Тыквы и Подсолнечника, Молочная Культура Биойогурт с Клубникой и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Суп Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|