|
Жир 25.7
Мышцы 69,9
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 65.82g | Carbs: 299.98g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Окей Половинка Багета Трианон. Lunch: Лента Слойка с Яблоком, Окей Груша Конференс, Курица с Рисом, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. Dinner: Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|