Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 69.66g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный). Dinner: NL International Коктейль Лимонное Печенье. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог 9%, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|