Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2969 kcal
|
Fat: 114.72g | Prot: 167.31g | Carbs: 319.47g.
Breakfast: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Snickers Сникерс, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Батон, Батон, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|