Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2824 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 258.13g | Carbs: 345.28g.
Breakfast: Pomidory, Jajko, Tesco Dorsz Wędzony. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Italiamo Makaron Trottole Tricolore, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielona Papryka, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe . Supper: Banan, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, KFD Odżywka Białkowa, Plony Natury Płatki Jaglane . Snacks/Other: Chef Select Sushi Family Box Sapporo, Solevita Sok Jabłkowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Pilos Skyr Jagoda, Mandarynki . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|