Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 52.83g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт. Lunch: Кофе с Молоком, Брынза, АТБ Банан. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Шоколадный Торт, АТБ Банан, Батон Нарезной, Iceberg Скумбрия Копченая , Волошкове Поле Молозиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|