Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 98.07g | Carbs: 217.71g.
Breakfast: Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Блины. Dinner: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|