Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
456 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 55.21g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Томатная Паста, Активия Густая Творожно-Йогуртная. Dinner: Кефир 1%. more...
|
Losing 18.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrippyShipper's Weight History
|