Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 82.09g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Хлеб, Биточки, Картофельное Пюре, Картофельный Суп. Dinner: Сыр, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Минская Марка Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|