Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 68.19g | Carbs: 17.39g.
Breakfast: Куриный Бульон, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Соленый, Буренка Сливки 10%, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свинина Тушеная, Утиный Жир. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кокосовое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|