Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 71.77g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Манная Каша на Молоке, Смак Французские Молочные Булочки. Lunch: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Финик, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|