Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 67.35g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Варенье, Nutiva Кокосовое Масло, Polezzno Семена Чиа, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Polezzno Зелёная Гречка. Dinner: Dolce Albero Трюфель, Огородников Горчичное Масло, Морковь по-Корейски, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Жвачка, Грецкие Орехи, Помело, Банан, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|