Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 65.99g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе, Каждый День Чёрная Смородина , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Каждый День Чёрная Смородина , Витамин Вишня без Косточки, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Какао, Каждый День Курага , Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Какао, Каждый День Курага , Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria_urevna13's Weight History
|