Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 70.17g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Грудка Индейки, Лук, Тыква. Dinner: ВкусВилл Кекс Творожный, Брокколи. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|