Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 95.67g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенька Варенье Клубничное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Tropic Mix Арахис Жареный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|