Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 54.63g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Dinner: Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сава Повидло Сливовое, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|