Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 44.02g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Хурма, Соленые Крекеры. Dinner: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Масло Подсолнечное, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санечка xs's Weight History
|