Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 62.93g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Морковь, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Лук, Хлеб Черный, Помидоры, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. Dinner: Растительное Масло, Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Костный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Twix Mini, Картофель. Snacks/Other: Белый Хлеб, Мёд, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|