Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
3678 kcal
|
Fat: 154.50g | Prot: 129.71g | Carbs: 448.77g.
Breakfast: Maxler Глютамин, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Крупно Ржаные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|