Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 83.86g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Востряково Говядина Запеченная, Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Обычные Блины, Коркунов Конфета, Starbucks Имбирно-Пряничный Латте (Venti). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|