Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 122.15g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Питахайя, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Молодая Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Грудка Лисички, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|