Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 76.82g | Carbs: 235.35g.
Breakfast: Банан, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Обожайка Зефир с Абрикосом, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Zuegg Конфитюр Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabonn's Weight History
|