Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 68.92g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Винегрет. Snacks/Other: Индейка Тушеная с Овощами, Винегрет, Кофе, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|