Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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2882 kcal
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Fat: 171.55g | Prot: 104.74g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Conad Corn Flakes Classici, Caffè Zuccherato, Nescafe Classic, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Condorelli Cioccolato Bianco con Pistacchio di Bronte. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Lidl Wurstel Croissant (95Gr.). Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Lidl Krapfen Gianduia, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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