Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 60.08g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе. Lunch: Лаваш Рикотта Черешня Пп. Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Салат Пек.Капуста+Яйцо+Филе+Кукуруза Пп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Тыква Пшено Мед Пп. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Морковь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|