Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 91.89g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Слобода Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный, Салат с горбушей. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Дикси Смесь Молодой Картофель с Овощами, Ветчина свиная с дымком, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Яблоко Желтое, Моя Славита Творог 2%, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|