Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 34.60g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Своя Линия Морковь по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Своя Линия Морковь по-Корейски, Вермишель. Dinner: Коньяк, Roshen Сливки Ленивки, Конфета, President Сметана 10%, Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|