Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 103.67g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Творог 5%, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Fine Life Миндаль Жареный . Lunch: Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Богдаша Сметана 15%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|