Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 41.13g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Творог 0%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Банановые Чипсы, Цукаты. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|