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Jetzt geht es in die richtige Richtung 💪🏼
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68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1474 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 46.84g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch, Äpfel, Trauben, DM Bio Bircher Müsli, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Mandarine, Corny Free Schoko. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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