Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 110.15g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Замороженная Клубника, Красная Смородина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Творог 2%, Тёма Биолакт без Сахара, С Пылу с Жару Блины с Творогом . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|