Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
112.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 81.81g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. Dinner: Чай, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|