Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 146.48g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит , Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо. Lunch: Курица 900гр с шампиньёнами. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Курица 900гр с шампиньёнами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|