Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
136.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 77.63g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Морковь (Замороженная), Брокколи, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Брокколи, Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|