Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 115.52g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Яичница, Пятерочка Хурма. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Шпинат, Салат Айсберг, Романов Луг Творог 5%, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|