Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 56.99g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Простые Пельмени, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Чай, Арахис, Голубец. Lunch: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречневая Крупа, Конти Десерт Бонжур. Dinner: Тыква, Творожная Запеканка, Борщ Украинский. Snacks/Other: Голубец, Тыква, Творожная Запеканка, Roshen Конфета Jollies. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|