Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 147.72g | Carbs: 201.18g.
Breakfast: Bugas Соус Бруснично-Грушевый с Перцем Чили, Ашан Батон Домашний, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Vитамин Курица по-Тайски. Snacks/Other: Киндер Макси, Bionova Мюсли Ягодные, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Coulis De Fruit Пюре Ягодное Охлаждённое Смесь Красных Ягод, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|