Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 66.42g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Яичный Белок, Жареное Яйцо, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|